FERTILITÀ MASCHILE
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Una delle cose principali è avere rapporti sessuali vaginali regolari. Il sesso regolare significa ogni 2-3 giorni. Puoi anche ottimizzare il momento in cui fai sesso con il momento in cui il tuo partner ovula. Puoi scoprire quando ciò avviene utilizzando uno dei kit di autotest dell'ovulazione SILEX.

Ci sono anche una serie di cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per aumentare le tue possibilità di diventare papà.

1. Temperatura dello sperma: mantenere i testicoli freschi può aiutare a produrre sperma di alta qualità. Puoi mantenere i testicoli freschi evitando di indossare biancheria intima attillata ed evitando bagni o vasche idromassaggio.
2. Fumare: il fumo può ridurre la fertilità e quindi dovresti smettere per aumentare le tue possibilità di diventare papà.
3. Alcol: bere una quantità di alcol superiore alle unità settimanali raccomandate (14 unità) può ridurre la qualità dello sperma.
4. Droghe ricreative: alcune droghe ricreative possono ridurre la qualità dello sperma. Questi includono, ma non sono limitati a cannabis, cocaina e steroidi anabolizzanti.
5. Medicinali: alcuni medicinali possono ridurre la qualità del tuo sperma, quindi parla con il tuo medico se stai assumendo un medicinale e vuoi vedere se influisce sulla tua fertilità.
6. Dieta, peso ed esercizio fisico: una dieta sana ed equilibrata e il mantenimento di un peso sano sono essenziali per uno sperma di alta qualità.

I problemi dello sperma possono essere la causa dell'infertilità nel 50% delle coppie che soffrono di infertilità.

• Disturbi dello sperma: questo include sperma insufficiente, sperma che non si muove abbastanza velocemente o sperma che ha una forma diversa dal normale.
• Problemi ormonali – chi soffre di “ipogonadismo” non produce abbastanza ormone testosterone. Ciò potrebbe influire sulla conta degli spermatozoi, sul desiderio sessuale (libido) o sull'impossibilità di avere un'erezione/eiaculare.
• Disturbi dell'eiaculazione

Altre cose che possono influenzare la fertilità includono: fumo, alcol, droghe illegali, infezioni, scroto troppo caldo, farmaci e obesità.

Il segno principale dell’infertilità maschile è l’incapacità di concepire un bambino. Potrebbero non esserci altri segni o sintomi evidenti.

In alcuni casi, tuttavia, un problema di fondo presenta segni e sintomi. Questi possono includere:

• Dolore e gonfiore ai testicoli, o vene prominenti nei testicoli, possono suggerire che ci sia un problema con l'afflusso di sangue ai testicoli.
• Un problema alla ghiandola prostatica o al tubo che trasporta lo sperma dai testicoli può causare problemi di fertilità. Questo può presentarsi come sangue nel liquido seminale, dolore durante l'eiaculazione o difficoltà a eiaculare durante i rapporti sessuali.
• Bassi livelli ormonali possono causare problemi nell'ottenere o mantenere un'erezione, cambiamenti dell'umore, stanchezza, aumento di peso, calo del desiderio sessuale (libido), crescita del seno maschile o diminuzione dei peli del viso. Bassi livelli ormonali avranno un effetto sul tuo sperma.

Il test di infertilità maschile valuterà il numero/concentrazione dei tuoi spermatozoi. La conta media degli spermatozoi per un uomo è di 15 milioni di spermatozoi/ml di sperma e il test valuta se la conta degli spermatozoi è superiore o inferiore a questa soglia di concentrazione. Problemi con lo sperma, incluso un basso numero di spermatozoi, sono comuni nei maschi e rappresentano circa il 50% dei casi di infertilità maschile.

Un basso numero di spermatozoi è anche chiamato “oligozoospermia”. Questo avviene quando un eiaculato contiene meno di 15 milioni di spermatozoi per ml di sperma. Avere un basso numero di spermatozoi può rendere più difficile concepire in modo naturale.

In molti casi, non è ovvio quale sia la causa del basso numero di spermatozoi. Un basso numero di spermatozoi può essere causato dalle seguenti condizioni:

• Squilibrio ormonale
• Problemi genetici, ad es. La sindrome di Kleinfelter
• Avere avuto testicoli ritenuti da bambino
• Problemi strutturali, ad es. blocco dei tubi che trasportano lo sperma
• Infezione genitale, ad es. clamidia
• Varicoceli
• I testicoli si surriscaldano
• Alcuni farmaci
• Consumo eccessivo di alcol/fumo
• Essere in sovrappeso o obesi

Sono disponibili diverse opzioni.

• Cambiamenti nello stile di vita, tra cui: smettere di fumare, bere alcol entro i limiti raccomandati, astenersi da droghe ricreative, dieta sana, peso adeguato e mantenimento dei testicoli freschi.
• Soprattutto, continua a provare. Potresti essere ancora in grado di concepire, potrebbe semplicemente volerci più tempo.

Se ancora non riesci a concepire, un'altra opzione è il concepimento assistito. Ciò può assumere la forma di:

1. FIV (fecondazione in vitro)
2. ICSI (iniezione intracitoplasmatica di spermatozoi)
3. Medicina delle gonadotropine (aiuta a stimolare lo sperma)