VITAMINE D

De Vitamine D Test (Vingerprik Volbloed) wordt gebruikt als zelftest om het vitamine D-gehalte in het bloed te bepalen. Vitamine D helpt bij het reguleren van de hoeveelheid calcium en fosfaat in het lichaam. Deze voedingsstoffen zijn nodig om botten, tanden en spieren gezond te houden.

  • VINGERTOP MET BLOED
  • KLINISCH GETESTE NAUWKEURIGHEID > 94,4
  • MAKKELIJK TE GEBRUIKEN
  • SNEL RESULTAAT IN 10 MINUTEN.

TESTOVERZICHT

SYMPTOMEN

  • Zwakheid
  • Vroege vermoeidheid of vermoeidheid
  • Spierpijn en pijn
  • Botpijn of botbreuken zonder veel kracht

Veel mensen met een vitamine D-tekort zullen geen symptomen hebben.

FAQs

Van vitamine D wordt vaak gezegd dat het wordt gebruikt voor gezonde botten en gezonde tanden. Dit is waar, maar vitamine D wordt door veel andere processen in het lichaam gebruikt. Het hebben van voldoende vitamine D zal de spierkracht vergroten, het immuunsysteem verbeteren, het risico op vallen verminderen en de stemming en het energieniveau verbeteren.
 
Er zijn twee belangrijke bronnen van vitamine D: voedsel en zonlicht. Voedingsmiddelen die vitamine D bevatten, zijn onder meer sardines, tonijn, zalm, eidooiers, rood vlees en lever.
 
De Britse National Diet and Nutrition Survey van 2008-2012 toonde aan dat 23% van de volwassenen van 19-64 jaar en 21% van de volwassenen van 65 jaar en ouder leed aan vitamine D-tekort. Een ander onderzoek dat in 2019 werd afgesloten, toonde aan dat van een bevolking van bijna 6.5 miljoen mensen, 1/3e van de mensen een tekort aan vitamine D had.
 
Veel mensen met een vitamine D-tekort zullen geen symptomen hebben.
Soms kunnen de symptomen erg vaag zijn. Hieronder staan enkele van de symptomen van vitamine D-tekort:
  • Vermoeidheid
  • Zich over het algemeen onwel voelen
  • Pijn in de botten
  • Spierpijn
  • Gewrichtspijn
  • Slecht humeur
 
Het National Institute of Clinical Excellence plaatst de volgende mensen in de risicocategorie van een vitamine D-tekort:
  • 65-plussers
  • Degenen met een lage blootstelling aan de zon. Dit kan te wijten zijn aan culturele redenen, mensen die aan huis gebonden zijn of mensen die lange tijd binnenshuis moeten doorbrengen
  • Degenen met een donkerdere huidpigmentatie
  • Degenen die bepaalde soorten buikoperaties hebben ondergaan waardoor ze minder goed in staat zijn om vitamine D op te nemen.
  • Degenen met een ernstige lever- of nierziekte
  • Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven
  • Degenen met een body mass index (BMI) van meer dan 30 kg/m2
 
Het is erg moeilijk om voldoende vitamine D uit zonlicht te halen in het VK. Daarom raadt de Britse regering mensen in het VK aan om tijdens de wintermaanden vitamine D-supplementen te nemen.
 
Het wordt aanbevolen dat alle Britse volwassenen van oktober tot maart 10 microgram (400 internationale eenheden) per dag innemen. Als u in een van de bovenstaande risicocategorieën valt, is het aan te raden om het hele jaar door een vitamine D-supplement van 10 microgram (400 internationale eenheden) per dag te nemen.
 
Als u lijdt aan een hoog calciumgehalte of bepaalde vormen van kanker, mag u geen vitamine D-supplementen gebruiken. Vitamine D-supplementen moeten ook met voorzichtigheid worden ingenomen bij patiënten die sommige hartmedicijnen en sommige bloeddrukmedicijnen gebruiken. Als u hiervoor medicijnen gebruikt, neem dan contact op met uw arts voordat u met vitamine D-supplementen begint.
Mensen met nieraandoeningen, leveraandoeningen en mensen die last hebben van nierstenen moeten ook medisch advies inwinnen bij hun arts voordat ze met vitamine D-supplementen beginnen.