TESTOVERZICHT
SYMPTOMEN
Veranderingen in uw menstruatie – deze kunnen onregelmatig worden en uiteindelijk helemaal stoppen.
Effect op uw welzijn: stemmingswisselingen komen vaak voor, waaronder een somber humeur, angst, stemmingswisselingen en een laag zelfbeeld. Er kunnen ook problemen zijn met het geheugen en de concentratie (soms ‘brain fog’ genoemd).
Lichamelijke symptomen:
- Opvliegers
- Moeite met slapen
- Nacht zweet
- Hoofdpijn en migraine kunnen erger zijn dan normaal
- Spierpijn en gewrichtspijn
- Veranderingen in lichaamsvorm en gewichtstoename
- Huidveranderingen, waaronder een droge en jeukende huid
- Verminderde zin in seks
- Vaginale droogheid en pijn, jeuk of ongemak tijdens seks
FAQs
IJzer is ook belangrijk voor een gezonde groei van haar, huid en nagels.
Als u een ijzertekort heeft, kunt u een breed scala aan symptomen ervaren. Deze omvatten (meestal vetgedrukt):
- Vermoeidheid
- Snel vermoeid raken tijdens het sporten
- Er bleek uitzien
- Geheugenproblemen
- Broos haar en nagels
- Slechte concentratie
- Sneller buiten adem raken dan normaal
- Langzame wondgenezing
Als uw ijzertekort onbehandeld blijft, kan dit leiden tot andere problemen in uw lichaam, zoals hartproblemen, leverproblemen en het vermogen om infecties te bestrijden.
- Neem ijzersupplementen: deze zijn zonder recept verkrijgbaar of als onderdeel van een recept.
- Verbeter uw dieet: voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer zijn onder meer: lever (niet eten tijdens de zwangerschap), rood vlees, bonen (zoals rode kidneybonen en kikkererwten), noten en gedroogd fruit.
- Ga naar uw huisarts: als uw ijzertekort/-tekort te wijten is aan een ziekte, dan moet u de ziekte behandelen.
Als de oorzaak gemakkelijk kan worden geïdentificeerd en behandeld, zijn verdere tests meestal niet nodig, maar als uw arts de oorzaak niet kan vinden, moet u mogelijk verdere tests ondergaan, zoals scan of cameratests van uw darmen.